こんにちは！
長野市篠ノ井駅西口すぐ
夫婦で営む小さな美容室
hair salon HARE ヘアサロンハレ
ブログ担当、小島彩子ですっ(￣^￣)ゞ
ご予約、お問合せはこちら
↓ ↓ ↓
tel 026(293)1843
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電話がちょっと恥ずかしい…そんな方は
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まずは気軽にお友達登録してくださいね♫
※友達登録だけの時点ではこちらにはアカウントは分かりませんし、メッセージを頂いてもアカウント名しか分かりません^ ^
今日は、小島家の顔はゆるキャラ、中身は怪獣な次女のお話〜
ただいま３歳２ヶ月。
（おにぎりを詰め込みすぎた顔）
魔の２歳児、なんて巷では良く耳にしますが・・・
長女の時も思っていましたが、２歳なんてごまかしのきくかわいいお年頃です。
問題は３歳から！
ごまかしは一切通用いたしません！
嫌なものは嫌！
次女も最近手がつけられなくなってきました・・・
自立の一歩なんですけどね。
そして３歳といえば、そろそろオムツも卒業したい。
私もそろそろオムツを買いたくない。←自分勝手笑
とはいえ長女の時ほど手をかけられない現実。ゆるーくトレーニングしていました。
保育園では時間でみんな一緒に排泄タイム。
その気があればしてくるし、その気がなければまたオムツを履いた後に。。。
大きい方は、半年ほど前から教えてくれるので楽だったのですが
小はなかなか進展せず。
トレーニングパンツを何枚も手洗いする毎日が数ヶ月続きました。
その間、トレーニングパンツすら履きたがらなくなったり、トイレに座ってくれなかったり。
出来たことが出来なくなると、私もちょっとイライラしてみたり・・・反省。
あんまりしょっちゅう『トイレは？』って聞かれればそりゃあウンザリしますよね(⌒-⌒; )
そんな次女ですが、先週から突然自分から『おしっこ！』といってトイレで出来るようになったのです。
きっかけは・・・
綿のお姉さんパンツ！
ずっとお姉ちゃんみたいな綿のパンツが履きたいと言っていたのですが、失敗すると掃除が大変・・・
そんな訳でずっとその気持ちをかわしてきたのですが、先週の月曜日に本人に選ばせて買いに行ってきたわけです。
そして綿のパンツを履いたらそこからこちらからトイレに誘わずとも失敗ゼロ。
本人がやる気にさえなればこんなもんなんですよね笑
保育園では自分のタイミングが伝えられなかったりで失敗もありますが、みんなで行動してれば多少は仕方ない(⌒-⌒; )
これで今年は市民プールにみんなで行けそうです♫
娘も誇らしげに『パンツマンになったー！」と喜んでいます。
二人目の子供で改めて、子供の成長って大人が意図しない所で起こるものだなと実感です。
朝は家を出るまでにも一苦労。
そろそろ家を出ないと、という時にテレビを消すのもやだ！
靴下はこれじゃやだ！靴はこれじゃやだ！上着を羽織りたい！
わかっていたけど３歳児、一筋縄ではいきませんね！
（くら寿司にて。姿勢の良さに思わずパシャリ）
さて、今日も母ちゃん業がんばるぞ！
今日は超プライベートなお話でした♡笑
ではまた！
長野市篠ノ井駅西口すぐ
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これで今年は市民プールにみんなで行けそうです♫
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二人目の子供で改めて、子供の成長って大人が意図しない所で起こるものだなと実感です。
朝は家を出るまでにも一苦労。
そろそろ家を出ないと、という時にテレビを消すのもやだ！
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わかっていたけど３歳児、一筋縄ではいきませんね！
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先日小雨の降る中、毎年恒例のあそこに行ってきました〜♫
信更町田野口のホタルです✨
小雨にも関わらず、しっかり飛んでいましたよ〜♫
場所は信更小学校の近く、１０分程で行けちゃう距離なので是非観に行って下さいね！！
話は変わりますが・・・私、去年のGWにぎっくり腰を２回連続やりまして・・・
そのご病院へ行く暇もなく、回復傾向があったのでそのままなんとなくやり過ごしていたんです。
普段の生活には問題ないのですが、ちょっと反ったり、寝起きだったり、なにかと腰に鈍い痛みが・・・
仕事もあるし、子供の習い事や病院通いとかで日々忙しく、なかなか「定期的に通う事」が難しかったんですよね(⌒-⌒; )
子供の事で手がいっぱいで、自分のメンテナンスがおろそかになってしまう。
お母さんあるあるではないでしょうか・・・
そんな私に神が舞い降りたのです✨
ハレから徒歩１分！小走り３０秒！
とくたけ整骨院さん
医院長先生が髪を切りに来て下さってお話させてもらうと、とても気さくで真面目な方！
これは行くっきゃないと決心して、先日初めてお伺いしました。
関節の曲げ伸ばしをして症状を丁寧に確認していただき、今の状態を説明していただきました。
画像を使って、とてもわかりやすい説明です✨
その上で、どのような施述をしていくか決めて下さいます。
私は立ち仕事なので、痛みが取れた後も予防していきたい旨を伝えると
ストレッチポール
（画像お借りしました）
を使ったストレッチを勧めていただきました！
まずは前屈や後屈をして自分の今の体の硬さを確認。（痛くて反りきれないかんじです）
硬い床に仰向けになって、体が床にあたる感じも確認。（背骨があたって痛いです）
ストレッチをレクチャーしてもらうと、普段動かさない筋肉が動いているのがよくわかります。
痛きもちいい✨
どこを意識して動かすかを丁寧に教えていただき・・・
再び床に寝転がると。
背中から腰がベターっと床について痛くない！
さっきより２０センチ位したまで後ろが見えるほど反れる！
簡単なストレッチをするだけで、こんなに体が柔らかくなるなんて。衝撃。
いかに普段から筋肉が硬直しているか実感しました。
その後は痛みが出ている筋肉をほぐすために、電気、超音波、マッサージをしていただきました。
痛くないか確認しながらやってくれるので安心です♫
たった１回の施述でなんだか体が軽くなったような気分。
これならこの鈍い痛みともやっとこおさらばできそう！！
そんな気持ちになれました。
何より近いからちゃんと週２回通えそう✨（←ここ一番大事ですよね）
腰の痛みが軽くなると、家でもストレッチに加えて筋トレもする気になるんですよね〜( ^ω^ )
しっかり治したらスポーツもしてみたいな〜
そうそう、なにやらスポーツのトレーニング指導や猫背矯正などもしてくれるそうです✨
（夕方は部活で痛めた学生さんで賑わっているとか！）
くわしくはこちら→とくたけ整骨院さんHPへ
体に痛みがある方は、知識と経験豊富な先生に気軽に相談しに行ってみてくださいね！
好きな仕事を長く続けるために、徳武先生の力をかりて完治していきたいと思います！！
先生、末長くよろしくお願いしますっ！！
ではでは、今日はここまで！
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そのご病院へ行く暇もなく、回復傾向があったのでそのままなんとなくやり過ごしていたんです。
普段の生活には問題ないのですが、ちょっと反ったり、寝起きだったり、なにかと腰に鈍い痛みが・・・
仕事もあるし、子供の習い事や病院通いとかで日々忙しく、なかなか「定期的に通う事」が難しかったんですよね(⌒-⌒; )
子供の事で手がいっぱいで、自分のメンテナンスがおろそかになってしまう。
お母さんあるあるではないでしょうか・・・
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これは行くっきゃないと決心して、先日初めてお伺いしました。
関節の曲げ伸ばしをして症状を丁寧に確認していただき、今の状態を説明していただきました。
画像を使って、とてもわかりやすい説明です✨
その上で、どのような施述をしていくか決めて下さいます。
私は立ち仕事なので、痛みが取れた後も予防していきたい旨を伝えると
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まずは前屈や後屈をして自分の今の体の硬さを確認。（痛くて反りきれないかんじです）
硬い床に仰向けになって、体が床にあたる感じも確認。（背骨があたって痛いです）
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痛きもちいい✨
どこを意識して動かすかを丁寧に教えていただき・・・
再び床に寝転がると。
背中から腰がベターっと床について痛くない！
さっきより２０センチ位したまで後ろが見えるほど反れる！
簡単なストレッチをするだけで、こんなに体が柔らかくなるなんて。衝撃。
いかに普段から筋肉が硬直しているか実感しました。
その後は痛みが出ている筋肉をほぐすために、電気、超音波、マッサージをしていただきました。
痛くないか確認しながらやってくれるので安心です♫
たった１回の施述でなんだか体が軽くなったような気分。
これならこの鈍い痛みともやっとこおさらばできそう！！
そんな気持ちになれました。
何より近いからちゃんと週２回通えそう✨（←ここ一番大事ですよね）
腰の痛みが軽くなると、家でもストレッチに加えて筋トレもする気になるんですよね〜( ^ω^ )
しっかり治したらスポーツもしてみたいな〜
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先生、末長くよろしくお願いしますっ！！
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まずは、お盆休みのお知らせです✨
８月１２日（金）〜１５日（月）
加えて第３日曜日２１日（日）は
お休みとなります。
ご確認の上、ご予約ご来店よろしくお願いいたします。
もうお盆のお話をしているなんて、なんだかピンとこないです・・・
あっと言う間に日々が過ぎていくのを年々早く感じますね(⌒-⌒; )
子供達もどんどん大きくなってきて、長女は３年生。
家族揃ってお出かけできるのもそうそう長くないなと感じています。
と、いうわけで先日の運動会の振替は朝から張り切ってお出かけです！
どこへやってきたかというと・・・こちら！
軽井沢おもちゃ王国〜♫
次女は着ぐるみに近寄れず、仕方ない感じで長女が手をつないでます笑
( ´ ▽ ` )ﾉ＜子育てパスポートやHPのクーポンを提示すると、フリーパスが大人２５００円、子供２３００円で購入できますよ！＞
トーマスに乗ったり×４回
トーマスに乗ったり笑
電車に乗ったり×４回
トランポリンで跳ねたり×２回
スケルトン観覧車で手に汗握るお父さんをおちょくったり
飛行機やゴーカート、コースター・・・乗り物全制覇。
アスレチックも楽しみました！
ありとあらゆるおもちゃも揃っているので、子供には天国です✨
１０時の開園から５時の閉園まで、みっちり遊ことができました！
２歳から乗れるアトラクションだけなので、次女を我慢させずに済んだのが良かったです( ^ω^ )
乗り物に関しては、次女の方が好きなようで、怖がることもなく楽しんでいました。
長女は迷路が面白かったようです♫
帰りは高速も使わずに１時間ほどで市内に到着。
この距離なら、心置きなく最後まで遊んでいけますね！
また行きたい場所が一つ増えました〜♫
これから夏にむけては水あそびも出来るようなので、是非行ってみて下さい✨
さて、今度の日曜日は第３でお休みです。
今度はどこで何をしようかな〜
おすすめあったら教えて下さいね！
ではでは、今日はここまで〜！！
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今日はゴールドピンアレンジのおすすめです✨
最近ブームになっているので、もうお持ちの方もいらっしゃいますよね♫
シンプルなゴールドのピンを何本も使ってアレンジするのが流行っています。
私もターバンに合わせて最近楽しんでます(^ ^)
４本使うとこんなバリエーションがあります♫
アルファベットなんかも作れそうですね〜
無造作に何本も使うのも可愛いです✨
と、いうわけで重ねて使いやすい波型のゴールドピンを入荷いたしました！！
/span>
４本入で税込８０円です。
美容業界では有名な、品質と使いやすさに定評のあるメーカーの物です✨
こぢんまりと、ヘアゴムと一緒にレジに置いてあります。
ちなみに今のヘアゴムの品揃え状況ですが・・・
こんな感じです。
水色のビジューと赤のリボンは早々に売り切れてしまいました。
こちらは税込み７０円。
子供から大人までアレンジに使いやすい茶ゴムは２０本入で税込１００円！
１００円ショップで買うゴムと違い、かなり長持ちしてくれますよ〜✨
プチプラ商品なので、気軽にお試しくださいね( ^ω^ )
ではでは、今日はここまで！
長野市篠ノ井駅西口すぐ
夫婦で営む小さな美容室
hair salon HARE ヘアサロンハレ
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６月に入りました！
６月10日でハレは２周年を迎えます！！
たくさんのお客様に支えられて３年目を迎えられる事に心から感謝です。
と、いう事で・・・
ことしもやっちゃいます！
キャンペーン！！
今年はなんと、２ヶ月もやっちゃいます！
トリートメント不要の低刺激シャンプーイオニートシリーズは２０％オフ。
ダメージヘアにも安心して使えるクールシャンプーは１０％オフ。
どちらも根強いファンのいる商品となってます✨
愛用の方も、使ってみたい方も、ぜひこのチャンスにご購入くださいねっ！！
ではでは、今日はここまで〜♫
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ではでは、今日はここまで〜♫
