篠ノ井西口すぐの美容室ヘアサロンハレの気分は晴れ晴れ！

こんにちは！

長野市篠ノ井駅西口すぐ

夫婦で営む小さな美容室

hair salon HARE ヘアサロンハレ

ブログ担当、小島彩子ですっ(￣^￣)ゞ



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やっとエアコンを使わずに過ごせるようになってきました！

美味しいものも多く気候も良い季節、皆さんはどんな秋にしたいですか？

以前、リングフィットアドベンチャーを買ったとご報告しましたが、

その後なんとか1日15分ほどですが頑張っています。




痩せたいのとは思っていても、私は本当に食べることが大好きなので

脂肪を減らして筋肉をつける事が目標！

筋トレするとがっちりしてしまう体質なので、

ボリュームアップしてしまう可能性大ですが涙

リングフィットのいい所は隙間時間にできる！

ジムに通えればいいのですが、なかなかハードルが高いです。

30分のフィットネスするのに移動や準備を含めれば

１時間半はかかってしまいますよね。

その点、思いついたらすぐできるのは、すごくいい！

きちんと年齢や普段の生活サイクルから適した運動負荷を選択してくれて

毎日もっと負荷を上げるか下げるかも確認してくれます。

ステージをクリアしていく程敵を倒すのに苦労するのはもちろんですが

ゲーム性もあるので、攻略していく楽しさもあります。

レベルが上がるとスキルも増えて

どんなトレーニングで相手を倒すか組み合わせを変えていけます。

バランスよく組み合わせないと相手も倒しにくくなるので

偏ったトレーニングになりにくいんです。

もっと腰を落として、とか膝がつま先より前に出ないようにとか

アドバイスも的確で、改善されると「いい感じ！」と褒めてくれます。

しかもステージクリア後には心拍測定までしてくれるので

どの位の運動になっているのか知ることができる！

ゲーム機でこんな事が出来るなんて驚きです。

運動したいけど中々時間が取れない方にはオススメですよ✨

品薄状態で店舗では見当たりませんが、

私はニンテンドーのオンラインストアの抽選販売でゲットしましたよ！

今日はゲームのお勧めになってしまいました笑

次はヘアの話の予定です！

ではでは今日はここまで！